よくある自己啓発書は、目標を決めてやる気を奮い立たせれば成功すると説くが、内向性が高いタイプの人は環境を整えて自分の能力が発揮できれば勝てる。
内向性が高い人はバリバリに外向的な人が書いた自己啓発書を読んでもうまくいかない。体力がないし、疲れやすいから。
内向性が高い人はいかに自分の周りの環境を整えるかが成功の鍵となる。さらに、客観的に計測できないものに価値を感じ、喜びを見出すことができるが、自分で自分の成功を定義しないと幸せから遠ざかる方に行ってしまう。
目標を決めさえすれば、あとは意志と行動によって成し遂げることができるというのが、成功本を書くような外向性の高い成功者の考え。
しかし、内向性の高い人間は第一に、体力が無いから行動量で負ける。第二に、何を成功と感じるのかが人それぞれだから、安易に他人の真似をしても幸せになれない。
だから、外向的でエネルギッシュな成功者の成功本はあまり役に立たない。
内向性の高い人間に必要なことは、自分にとっての成功を定義し、生活を楽しめるようにすること。
何をなし遂げるかよりも、自分がどうありたいかを決める。
そして、それを実現する近道が自分の体調と環境を整えること。
体調を整えるには食事、運動、睡眠を継続的に改善すること。
環境を整えるとは、部屋の騒音を排除したり、部屋を片付けたり、職場であればなるべくストレスを受けないような技術を身につけたりすること。
そういった些細なテクニックを積み上げて、自分なりの快適さを手にする方が大切。それによって、自分の能力も発揮できるし、結果的にいい成果を出せる。
ほんの些細なことがボトルネックとなり、生産性や幸福感を低下させている可能性がある。自分では気付くことができないし、一度学んでも忘れてしまうからこうやってブログに書いて忘れないようにしている。
このブログを書いている私はごく平凡な人間だけれど、内向性が高いゆえに生じる、生きづらさに対しては真剣に向き合って、解決してきた。だから年を重ねるごとに生きやすく、身の回りが快適になっている。昔の自分と同じように生きづらさを感じている人が生きやすくなるために少しでも近道ができる情報をまとめています。