疲れやすいという自覚があるなら、こまめに休む

周囲の期待に応えるために頑張りすぎるのは良くない。「疲れ果てるまで」仕事をすると、回復に時間がかかる。
1日は長い。1日トータルで最も生産性を高くするコツがこまめに休むこと。
さらに、1週間単位で生産性を高めたいなら、平日の疲れを土日に持ち越して、回復の時間に充てるのは非生産的だ。
1日の終わりに、疲れていないことに罪悪感を感じる必要はない。1日が終わる時、元気であってもいい。元気な方が頭もよく働く。

もし、疲れやすいという自覚があるなら、意図的にこまめに休んだ方が良い。長い目で見れば結果的に生産性を高めることができる。